Amandine Holistique – Sophrologie et énergétique

L’espace dédié aux femmes pour se reconnecter, s’aligner et rayonner.

Accompagnements

Sophrologie en petit groupe

Accompagnement holistique pour explorer ensemble l’équilibre coeur-corps-esprit à travers des pratiques douces, des temps de partage et des exercices concerts qui vous serviront d’outils au quotidien dans la gestion du stress et des émotions.

Cet espace vous aidera à vous sentir soutenue, à mieux comprendre vos émotions et vos schémas, et à retrouver plus de confiance, de cohérence intérieure et de souffle dans votre quotidien.

Une pratique régulière pour se reconnecter à soi pour mieux s’épanouir dans un espace sécurisée et bienveillant.

Séances de sophrologie de 1h en petit groupe :

les samedis matins à 10h en présentiel au Touquet-Paris-Plage
les jeudis soir à 19h en Visio

Sophro-balade

Marche en nature inspirée du bain de forêt.

Passionnée par les bienfaits de la nature, je m’inspire du bain de forêt japonais – Shinrin-Yoku – pour proposer des balades contemplatives et de déconnexion à soi grâce à la nature, au Touquet-Paris-Plage.

Ces Sophro-balades sont des invitations à ralentir, respirer, ressentir et vous reconnecter au vivant pour retrouver douceur, ancrage et clarté mentale au contact des éléments.

Durée : 1h30, au Touquet-Paris-Plage. Prévoir des chaussures de marche confortables, une bouteille d’eau et une serviette de plage.

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Soin énergétique

Je vous propose des soins énergétiques individuels pour relâcher les tensions, apaiser votre système nerveux et réharmoniser la circulation de vos énergies.

Séance d’1h en présentiel au Touquet-Paris-Plage ou à distance pour déposer ce que vous traversez, vous recentrer et retrouver un mieux-être plus profond, à votre rythme, dans un espace de sécurité et bienveillance.

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A propos

Je suis Amandine, Présidente de l’association Opale & Sens et praticienne en accompagnement holistique, c’est‑à‑dire une approche globale qui prend en compte le corps, le cœur et l’esprit, ainsi que les dimensions émotionnelle et mentale de votre vie.

Je vous accompagne si vous souhaitez vous reconnecter à vous‑même, apaiser votre mental et vos émotions, retrouver l’équilibre et la confiance en vous.

À travers des soins énergétiques individuels et des accompagnements en sophrologie sur mesure en petits groupes, je vous aide à relâcher les tensions, à libérer ce qui vous pèse et à remettre du sens dans ce que vous traversez.

Je suis passionnée par tous les bienfaits que la nature nous offre. Je m’inspire notamment du bain de forêt japonais (Shinrin‑Yoku) pour animer des « Sophro- balades » au Touquet Paris‑Plage, entre mer et forêt, en été, afin de vous inviter à ralentir, respirer et vous ressourcer profondément au contact du vivant.

Vous pouvez me contacter à tout moment pour toute question ou précision concernant les séances, le déroulé des activités ou pour vérifier si mon accompagnement correspond à vos besoins.

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Wade Warren